Tag: Sono

No entanto, um "sono de recuperação" pode reverter esses danos, de acordo com o grupo de pesquisadores internacionais Não dormir ...

Ter uma boa noite de sono é frequentemente associado a benefícios para a saúde física e mental. Para algumas pessoas, no ...

Rotina e hábitos antes de dormir ajudam a evitar a insônia em pequenos A dificuldade de dormir ou conseguir manter ...

Pesquisa acompanhou 12 voluntários saudáveis ​​e não obesos durante 21 dias. Grupo que dormia menos ganhou mais gordura visceral Do ...

Nem toda posição de dormir é boa para você! Todo mundo dorme de maneira diferente; há diversas posições na cama ...

Especialista ensina o que fazer para conseguir desligar na hora de dormir e aproveitar melhor o período de descanso Do ...

Especialista em saúde do sono conta com que frequência o travesseiro deve ser trocado e a melhor maneira de conservá-lo ...