Entenda se perder peso é um objetivo importante para a saúde

Especialistas afirmam que pode ser a hora de desvincular saúde de peso e focar em comportamentos que promovam mais a saúde, e não apenas um número na balança.

Aceitar seu corpo como ele é e parar de fazer dieta soa bem, mas será que isso poderia prejudicar a saúde? Propagandas, cultura pop e até mesmo médicos podem falar sobre saúde e peso como se fossem a mesma coisa: corpos menores são mais saudáveis, e os maiores nem tanto.

Mas nem a saúde nem os corpos são tão simples e uniformes. A saúde pode variar de pessoa para pessoa, de acordo com Jeanette Thompson-Wessen, nutricionista do Reino Unido cuja abordagem não se concentra na perda de peso.

Um índice de massa corporal (IMC) mais alto está associado a condições como diabetes e doenças cardíacas, segundo Philipp Scherer, professor de medicina interna e diretor do Touchstone Diabetes Center, do centro médico da Universidade Texas Southwestern.

No entanto, o IMC é uma maneira controversa de medir a saúde, e é apenas um dos muitos fatores associados às mudanças no bem-estar de uma pessoa, conforme avaliou o Dr. Asher Larmie, clínico geral e ativista no Reino Unido.

Já cuidados médicos, meio ambiente, circunstâncias sociais e biologia compõem a maioria dos fatores que definem nossa saúde, conforme destacado pelo relatório Healthy People 2020, do Escritório de Prevenção de Doenças e Promoção da Saúde dos Estados Unidos.

Ainda assim, muitas vezes damos muita importância à aparência de uma pessoa ao avaliar sua saúde. E mesmo que consigamos abrir mão dos padrões de beleza impostos pela sociedade, pode ser difícil sentir confiança se você enxergar o tamanho de seu corpo como nada saudável.

Especialistas dizem que pode ser a hora de desvincular saúde de peso, e focar em comportamentos que promovam mais nossa saúde, e não um número na balança.

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